‘เราต้องรักตัวเองให้เป็น’
เพิ่มความภูมิใจในตัวเองจากการทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น
ทุกคนมีสิทธิโดยสมบูรณ์ที่จะภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น
(ที่ไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน)
ทุกคนล้วนแตกต่างกัน เจอปัญหาแตกต่างกัน แต่แต่ละคนก็
เหมือนจะมองว่าปัญหาที่ตัวเองมี เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต
ตนทั้งนั้น
ความทุกข์คือสิ่งที่ทุกชีวิตต้องเจอ แต่เราต้องค่อย ๆ บรรเทา
ความทุกนั้นด้วย ‘ปัญญา’ เหมือนจุดเทียนในที่มืด อย่าหา
ทางออกที่ทำร้ายคนที่รักเรา ที่หวังดี เคยมีบุญคุณต่อเรา อย่า
หาทางออกที่ทำร้ายตัวเอง ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์
คนเข้มแข็ง จะเจอปัญหาที่ยิ่งใหญ่เสมอ
คำพูดบางคำทำร้าย คนฟังได้น่าดู ถ้าจะให้ไม่แคร์เนี่ย
ทำได้ยากแน่นอน
ฉันเคยรู้สึกแย่ กับคำพูดแย่ ๆ ของคนหลายคน คำพูดของเขา
ทำให้เราหมดความนับถือตัวเอง
บางครั้งมันอาจถึงขนาด ทำให้ชีวิ ตเปลี่ยนไป บั่นทอนสุขภาพ
กายและใจ
คำพูดทิ้งยาพิษไว้ในใจเรา แล้วก็หนีลอยนวล คนที่แย่คือคน
ฟังสิ…
ฉันเลยเปลี่ยนความคิดใหม่ พยายามหาเหตุผลเพื่อเข้าใจพวก
เขา คนที่ชอบติข้อบกพร่อง
ตอกย้ำปมด้อยของคนอื่น เพราะต้องการให้ตัวเองดูดี คน
พวกนี้มีปมด้อยในใจ ชอบสร้างคุณค่าให้ตัวเอง
โดยการติคนอื่น เพื่อลดคุณค่าของคนอื่น จิตใจเขาขุ่นมัว มอง
ไม่เห็นความดี ความสวยงาม และสิ่งดี ๆ ในตัวคนอื่น เพื่อนำมา
พูดถึง
บ่อยครั้งที่เรามักเจอคำพูดแย่ ๆ จากคนรอบข้าง ถ้าไม่รู้จัก
ดูแลจิตใจ ความรู้สึกของตัวเอง เราจะถูกบั่นทอนทีละนิด…
คนข้าง ๆ ฉันคนหนึ่ง ชอบล้อปมด้อยของคนอื่น ด้วยคำพูดรุน
แรงแล้วหัวเราะอย่างมีความสุข ว่าคนนั้นขาใหญ่ ว่าคนนี้
ตัวดำ
ยิ่งถ้าเขาล้อใคร แล้วคนฟังนั่ง ปาดน้ำตาเขายิ่งมีความสุข ที่
สำคัญคนที่เขาติ ก็เป็นเพื่อนที่แสนดีของเขาทั้งนั้น…
ฉันพยายามเข้าใจเขา เพื่อดูแลหัวใจตัวเอง ไม่ให้ถูกบั่นทอนไป
ตามคำพูดของคนประเภทนี้ เข้าใจอย่างเดียวไม่พอ ต้องหา
ทางตอบโต้
เพื่อสะกิดให้เขารู้ตัวว่าเขากำลังติเราอยู่ เพราะเขาจะอาย และ
รู้ตัว แต่ถ้าเราไปโวยวาย อับอาย เขาจะยิ่งสนุก และทำบ่อยขึ้น
พอเขาว่าอะไรมา ฉันจะทำเฉย ๆ เดี๋ยวเขาหมดสนุกก็เลิกไปเอง
ถ้ายังไม่เลิกต้องหาคำพูดเจ็บ ๆ ตอบโต้ไปบ้าง
(อย่าว่าฉันร้า ยนะ) แค่อยากให้เขารู้ตัว แล้วได้ผลด้วย เขาจะ
เงียบไปพักใหญ่ ๆ เชียว ที่สำคัญใจเราต้องหนักแน่น อย่าหวั่น
ไหว
ที่เขาว่ามาเป็นปมด้อยของเราก็จริง แต่คนเราเลือกเกิดไม่ได้
ที่เขาติมาเพราะเขามองหาส่วนแย่ ๆ ของเราต่างหาก ที่ดีๆ ก็มี
แต่เขาไม่พูด
ตัวเราย่อมรู้ตัวเองดีที่สุด เชื่อในคุณค่าของตัวเอง ไว้ใจตัวเอง
ดูแลหัวใจของเราให้ดี เรียนรู้ที่จะปฏิเสธคำพูดแย่ๆ จากคนอื่น
รู้แหล่งที่มาอย่างมีเหตุผล แล้วจะไม่มีอะไรมาบั่นทอนหัวใจเรา
ได้เลย…
ขอขอบคุณที่มา: kru-somsri
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น