สูตรทำกาแฟดำผสมน้ำมะนาว ดื่มแก้ปวดหัวไมเกรน ลดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว

ไมเกรน เป็นอาการปวดหัวที่รุนแรงและสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา มันจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ไวต่อแสง กลิ่นและเสียง อาการปวดของมันยาวนานถึง 4-70 ชั่วโมง กาแฟ มีสาร vasoconstrictive และคาเฟอีนที่ช่วยต่อต้านไมเกรนรวมถึงช่วยขยายหลอดเลือด คุณสามารถลดอาการปวดไมเกรน โดยการใส่น้ำมะนาวลงไปชาวจีนได้แบ่งอาหารเป็นหมวด ได้แก่ ร้อน อุ่น เย็น และเย็นตามธรรมชาติ และแบ่งรสชาติออกเป็น 5 รสชาติ คือ หวาน เปรี้ยว ขม เค็ม และเผ็ด และเมล็ดกาแฟมีคุณลักษณะเย็นขมและเมื่อนำไปคั่วจะเพิ่มความอุ่น

ส่วนมะนาวมีความเย็นและเปรี้ยวตามธรรมชาติเมื่อนำส่วนผสมทั้งสองชนิดมารวมกัน จะช่วยบรรเทาพลังงานในตับซึ่งเป็นต้นเหตุของการเป็นไมเกรนกาแฟ จะเข้าไปชำระล้างถุงน้ำดี ยับยั่งโรคนิ่ว ลดอาการท้องผูก ล้างพิษและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี และเมื่อคุณเพิ่มน้ำตาลในกาแฟจะทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังในการย่อยอาหารและเพิ่มการดูดซึมของอาหาร

มะนาว จะช่วยลดความอุ่นของกาแฟและทำหน้าที่ผลักดันพลังงานให้กับถุงน้ำดีและตับ ในหลักปรัญชาของจีน (หยาง) กล่าวว่า มันจะช่วยยับยั่งอาการปวดหัวนั่นจึงเป็นเหตุผลที่ส่วนผสมนี้สามารถรักษาไมเกรนที่เกิดจากความผิดปรกติของตับและแผลในกระเพาะอาหาร

ผู้หญิงและผู้ชายเป็นไมเกรนได้ทั้งสองเพศแต่ผู้หญิงจะเป็นบ่อยกว่า บางคนปวดขณะมีประจำเดือนและหายไปเมื่อตั้งครรภ์ ผู้ป่วยบางคนเมื่อรับประทานยาคุมกำเนิดจะมีอาการปวดศีรษะรุนแรงและถี่ขึ้น บางคนไม่เคยเป็นไมเกรนแต่หลังจากรับประทานยาคุมกำเนิดก็เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรน

ทั้งนี้เนื่องจากยารักษาไมเกรนแต่ละชนิดจะมีส่วนผสมของเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนระดับต่างๆกัน อาจจะแก้ไขโดยการเปลี่ยนชนิดของยาคุมกำเนิดหรือใช้ยี่ห้ออื่น และเมื่อพบว่ายาคุมทำให้คุณปวดศีรษะเพิ่มขึ้นคุณควรไปปรึกษาแพทย์

สำหรับไมเกรนที่มีอาการนำ เช่น ตาเห็นแสง ชาตามมุมปาก ตามนิ้วไม่ควรใช้ยาคุมกำเนิด สำหรับคนที่ไม่เคยมีอาการดังกล่าวหลังจากรับประทานยาคุมกำเนิดแล้วเกิดอาการดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์และผู้ป่วยจะใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการซื้อยามาเพื่อควบคุมอาการ แต่คุณสามารถรักษาอาการไมเกรนด้วยวิธีธรรมชาติที่แสนง่ายได้ด้วยตัวคุณเอง เพียงคุณใส่มะนาวลงไปในถ้วยกาแฟของคุณ

อาการปวดศีรษะ มักจะเริ่มช่วงวัยรุ่นเมื่ออายุมากขึ้นอาการปวดศีรษะจะดีขึ้น บางครั้งผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนอาจจะมีอาการนำ aura เช่น เห็นแสงแลบ ตามองไม่เห็น ชาซีกใดซีกหนึ่งเราเรียก classic migrain อาการปวดมักปวดบริเวณหน้าผาก รอบดวงตา ขมับและขากรรไกร อาการปวดมักปวดข้างใดข้างหนึ่ง

แต่ส่วนใหญ่ไม่มีอาการนำเรียก common migraine ไม่เกรนเป็นโรครักษาไม่หายขาดแต่ถ้าเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำสามารถทำให้ควบคุมโรคได้อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกว่าอาการปวดหัวรุกลาม หรือรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันมากจนเกินไป ควรรีบพบแพทย์โดยไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัวจะดีกว่าค่ะ

เพราะอาการปวดหัวเป็นอาการเริ่มต้นของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายอันดับต้นๆ ดังนั้นอย่ารอจนสายเกินไปนะคะ

กาแฟนั้นปกติแค่ตัวมันก็มีรสชาติกลมกล่อม อร่อย ในความเป็นกาแฟอยู่แล้ว แต่รู้ไหวว่ากาแฟนั้นยังเอาไปผสมกับหลายอย่างออกมาได้อร่อยมากกว่าเดิม ได้รสชาติที่แปลกใหม่ พร้อมทั้งประโยชน์ที่ได้รับเพิ่มเข้ามา ดื่มแล้วนอกจากจะโล่ง โปร่ง ส ม อ ง ตื่นตัวพร้อมสำหรับการทำงาน เอาล่ะ ลองมาดูกันว่า กาแฟผสมมะนาว และยังมีอีกหลายอย่าง ซึ่งใครอยากจะดื่มกาแฟให้แปลกใหม่ต้องลอง

1 กาแฟ + ขิง
ในกาแฟเองก็ประโยชน์เยอะอยู่แล้ว ช่วย ต้ า น อ นุ มู ล อิ ส ร ะได้ ช่วยชะลอความแก่ สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้าอยากให้ลองสูตรกาแฟผสมกับขิงสัก 1 ช้อนชา ซึ่งเราจะได้ความเผ็ดของขิงเพิ่มมาทำให้อร่อยยิ่งขึ้น ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ระบบย่อยอาหารปกติ

2 กาแฟ + มะนาว
สูตรนี้ก็นิยมกันมานานแล้วเหมือนกัน ซึ่งมันก็จะเป็นเอสเพรสโซ่โมมาโน่ ซึ่งในอิตาลีนิยมกันมาก ใครที่ชอบสีสันของกาแฟที่อยากให้มันโรแมนติกขึ้นมาอีกหนึ่งก็ลองเป็นกาแฟกับมะนาว โดยเราจะใช้กาแฟ 1 ช็อต กับ มะนาว 1 ลูก หรือจะหั่นแว่น ๆ มาใส่ในแก้วก็ได้ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดีขึ้น

3 กาแฟ + น้ำผึ้ง
เคยลองกันบ้างหรือยัง สูตรนี้มีประโยชน์มากเหมือนกัน เพียงใช้เป็นกาแฟสด 1 แก้ว ผสมเข้ากับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ แล้วดื่มในตอนเช้าก่อนที่จะทานมื้อเช้า จะทำให้มีความกระปี้ กระเป่ามากขึ้น พร้อมสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่

4 กาแฟ + กะทิ
ค่อนข้างจะแปลกสักหน่อยสำหรับสูตรนี้ ความจริงมันก็ผสมกันได้ดีเลยนะ หรือถ้าไม่ชอบกะทิก็เปลี่ยนมาเป็นครีม เ ที ย มก็ได้ หรือ นมข้น ก็ได้ ตามชอบเลย เป็นอีกหนึ่งสูตรที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก เ ส ริ ม ภู มิ คุ้ มกันให้กับร่างกาย และกะทิที่ใช้ควรจะคั้นสดด้วยจะดีมาก

5 กาแฟ + น้ำส้ม
แปลกเข้าไปอีกว่าไหมกาแฟกับน้ำส้มมันไปกันได้จริง ๆ หรือ แน่นอนมันไปกันได้ และยังอร่อยมากอีกด้วย มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเป็นสูตรที่เหมาะจะดื่มในตอนเช้า โดยเราจะใช้กาแฟไม่ใส่น้ำตาลครึ่งด้วยผสมกับน้ำส้ม 100 % อีกครึ่งถ้วย ทำการผสมให้เข้ากัน แล้วดื่มเลย จะดื่มเย็น ๆ ยิ่งอร่อยมากเลย

6 กาแฟ + น้ำมันมะพร้าว
เป็นเมนูที่เคยเห็นกันบ่อย ๆ แล้วยังอร่อยมากเหมือนกันนะ มีส่วนในการช่วย ผ ล า ญไขมันในร่างกายได้ดี เพียงเติมน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา ในแก้วกาแฟร้อนได้เลย แบบไม่ต้องเติมน้ำตาลนะ หรือจะใส่กาแฟเย็นก็ได้เหมือนกัน สูตรนี้จะเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย แก้ท้องผูกบำรุงผิวให้ดีขึ้นได้อีกด้วยนับว่าเป็นอีกหลาย ๆ สูตรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากทีเดียว ใครชอบดื่มกาแฟอยากให้ลองมาดื่มคู่กับหลาย ๆ อย่างที่เราได้แนะนำในบทความนี้ดูนะ อาจจะทำให้เจอสูตรที่คุณชอบก็เป็นได้