หากคุณไม่พอใจใคร จำไว้นะ เฉยๆไว้ แค่นั้นพอ

หากคุณไม่พอใจใคร จำไว้นะ

เฉยๆไว้ แค่นั้นพอ

เราทุกคน ต่างชอบนำอารมณ์ด้านลบ ที่เกิดขึ้น ชั่วครู๋ชั่ ว 

คราว

เข้ามามีส่วนในชีวิตตัวเอง วึ่งในหลายๆครั้งนั้น

ที่อารมณ์เหล่านี้ ได้ย้อนมาทำร้าย

ทำให้เราเสียความรู้สึก

และคนรอบๆข้างรู้สึกแย่

เพราะจากการที่เราไม่รู้จักควบคุม อารมณ์

และไม่หัดรู้จักเตือนตัวเอง ไว้เสมอ

ว่า อารมณ์โกรธเข้ามาเพียงแค่ชั่วคราว

ทางที่ดีอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่า

หลบหลีกจาสถานการณ์ที่จะทำให้เราเกิด ารมณ์ และหาก

มองเห็นว่า

สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้าเริ่มเกิดความย่ำแย่ ลง

จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง

รู้จักใช้ความนิ่ง เข้า ส ย บเหตุการณ์ ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ

และหลีกการพูด ถ้าเราอาจจะเผลอเผลอพูด อะไรที่รุน แ ร ง ออกไป

จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกัน

อย่างตรงไปตรงมาด้วยเหตุและผลที่ดีพอ

สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง

เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุก ๆ

สังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสังคมคนวัยทำงาน

ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรค และปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความ

ขัดแย้ ง

และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอๅ

รมณ์ตัวเอง

รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้ อย่างเหมาะสม

อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชมจากสายตาของคนรอบข้าง

ได้ว่า

เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ

หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ

มักเป็นตัวช่วยที่ดีในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบ

เสมือนว่า

เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้

ความเงียบเหล่านั้น

ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิดถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้าม

ไป

ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้

สติ

ภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้

กลายเป็นคนที่มีความใจเย็น

อยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้

จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลๅดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อย

ลง

และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเสีย ความ

รู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย

เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิตไปโดย

เปล่าประโยชน์

โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อๅรมณ์เป็นที่ตั้งไร้ซึ่งเหตุผล

ต่างๆ ที่สมควร

ทางออกที่ดีคือ ควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไปซะ

แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผลที่

เหมาะสม

ว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์แย่ ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดี

กว่า

ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแตกหั ก

เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อยากสร้างความร้ๅวฉๅน หรือจุดแตก

หัก

ระหว่างความสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน

เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก ถ้าหากวัน

หนึ่งจะต้อง

เลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะปัญหาด้านอๅรมณ์ที่ไม่รู้จัก

ควบคุมตัวเอง